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Entrenamiento avanzado de fútbol

Maestría en habilidades:
Descubra los principios de una defensa eficaz y el posicionamiento en el campo.

Principios de defensa

Presión El primer defensor aplica presión inmediata sobre el portador del balón para limitar sus opciones y forzar errores 1 5 :

  • Acercarse al atacante rápidamente pero bajo control

  • Retrasar el progreso del atacante

  • Controlar el movimiento del atacante

  • Intentar un tackle cuando sea apropiado

Cobertura El segundo defensor proporciona apoyo al primer defensor con 1 5 :

  • Posicionarse detrás del primer defensor para ofrecer profundidad.

  • Estar preparado para presionar si el primer defensor es superado

  • Comunicarse con el primer defensor

Equilibrio El tercer defensor (a menudo el líbero) mantiene la formación defensiva mediante 1 5 :

  • Dando amplitud a la defensa

  • Anticipando cambios en el punto de ataque

  • Apretar el campo para forzar el ataque en áreas estrechas

Compacidad Todo el equipo se derrumba en una formación defensiva compacta de 3 :

  • Reducir el espacio para los atacantes

  • Forzar la pelota hacia las zonas abiertas y alejadas de las zonas centrales peligrosas.

Formaciones de posicionamiento defensivo

Las formaciones defensivas comunes incluyen:

  • 4-4-2: Defensa equilibrada con cuatro defensores y cuatro centrocampistas 2

  • 4-3-3: Cuatro defensores con tres centrocampistas para cobertura adicional 2

  • 5-3-2: Cinco defensores, incluidos laterales, para mayor seguridad defensiva 4

Sistemas de marcado

Los equipos emplean:

  • Marcaje zonal: Los defensores son responsables de áreas específicas del campo 4 6

  • Marcaje individual: a cada defensor se le asigna un oponente para marcar 4

Alta presión

Las defensas modernas a menudo utilizan una estrategia de alta presión donde 4 :

  • Los defensores aplican presión en lo alto del campo

  • El equipo tiene como objetivo recuperar el balón rápidamente en el campo del oponente.

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Técnicas defensivas individuales

Los defensores eficaces deben dominar:

  • Postura defensiva adecuada (pies escalonados, separados al ancho de los hombros) 7

  • Leer el juego para anticipar los ataques

  • Toma de decisiones rápida sobre cuándo contener o abordar

  • Comunicación con los compañeros de equipo para mantener la forma defensiva

Al implementar estos principios y estrategias de posicionamiento, los equipos de fútbol pueden crear una defensa formidable que limita las oportunidades de los oponentes y proporciona una base sólida para los contraataques.

recursos:

  1. https://www.jerseyknights.com/coaches-corner/principles-of-defense

  2. https://soccer-coaches.com/soccer-defense-key-positions/

  3. https://www.dougmillersoccer.com/principles-of-defense

  4. https://soccermastermind.com/the-art-of-soccer-defending/

  5. https://www.soccerparenting.com/blog/principles-defense-explanation-youth-soccer-parents/

  6. https://www.cupello.com/blog/defensive-tactics-football

  7. https://hollistonsoccer.org/wp-content/uploads/2014/05/Basic-Defending.pdf

  8. https://www.beyourbest.com/insight/a-guide-to-defensive-positioning-in-soccer

La defensa en el fútbol se basa en varios principios clave y estrategias de posicionamiento para proteger eficazmente la portería y recuperar la posesión. Estos son los principales elementos de una defensa eficaz:

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